Drink Water

2 glasses of water after waking up - helps activate internal organs
1 glass of water 30 minutes before a meal - helps digestion
1 glass of water before taking a bath - helps lower blood pressure
1 glass of water before going to bed - avoids stroke or heart attack

மஸ்ரூம் உப்புமா

இன்று வீட்டில் மஸ்ரூம் உப்புமா - உலக புகழ் பெற்றது. கொஞ்சம் தேங்காய் சட்னி அவசியம்.

மஸ்ரூமை தனியாக வேக வைக்கணும், பிறகு உப்புமா கிளறும் போது போடணும். கேஷூ நன்றாக நெய்யில் பச்சை மிளகாயோடு வறுத்து போடணும்.